日々の記録

減塩開始！

自宅にてお昼を自炊。２０２５年２月２４日（月）。今日から早速減塩開始です。昼食は、パスタ。そして飲み物は、ペットボトルのウーロン茶。いつもだったら、かならず粉末のコンソメにお湯を注いでコンソメスープにするところですが、それほど寒くなかったの

カリウムサプリを試してみた！

数日前のテレビ番組で血圧を下げるには、減塩だけでなくカリウムサプリで体内の塩分を排出させたほうが効果が高くなると言っていたので早速ネットで注文してみました。

カリウムサプリ試してみた日記